Re: Apnée...
Publié : sam. 03 nov. 2007, 19:03
Pour ma part je dépasse les 2.30 sans trop de prob...mais avec un peu de préparation et je fait pas mal de plongée en apnée ou bouteille ça aide...beaucoup!
Mais je peut vous conseiller de le faire la tête dans l'eau car quand la face est dans l'eau le rythme cardiaque baisse(je ne sais pas pourquoi mais c'est comme ça)et en ayant l'estomac le plus vide possible sans avoir faim pour autant, la digestion demande un effort musculaire donc de l'oxygène et quand on est bien calé on est un peu bloqué pour prendre de l'air).
Et aussi de ne pas le faire seul!
Dernier conseil, pas que pour l'apnée...ne pas fumer aide énormément! :4:
Mais je peut vous conseiller de le faire la tête dans l'eau car quand la face est dans l'eau le rythme cardiaque baisse(je ne sais pas pourquoi mais c'est comme ça)et en ayant l'estomac le plus vide possible sans avoir faim pour autant, la digestion demande un effort musculaire donc de l'oxygène et quand on est bien calé on est un peu bloqué pour prendre de l'air).
Et aussi de ne pas le faire seul!
Dernier conseil, pas que pour l'apnée...ne pas fumer aide énormément! :4: